Мне грустно психология Откуда берётся ГРУСТЬ как с ней бороться

профессиональный психолог Ольга Кулешова отвечает на вопросы Как бороться с депрессией. психология когнитивизм Запись прямого эфира вебинара на канале с Ольгой Кулешовой Вы найдёте много полезных рекомендаций психолога: записи лекции по психологии, которые проводились в прямом эфире, вебинары, семинары и лекции Эмоцию грусти знает каждый из нас. Иногда это неожиданный приступ уныния и апатии, иногда она перерастает в хронический стресс и депрессию. Сегодня разбираемся, что же это вообще за эмоция, откуда она появляется и как с ней бороться. Эмоциональное выгорание: симптомы, причины, как справиться? И зачем нужны эмоции? — это синдром, который характеризуется тремя пунктами: 1. Потеря способности к активной деятельности. Когда вы знаете, что вам нужно что-то делать, но не можете даже приступить к делу, не говоря уже о том, чтобы довести его до конца. 2. Всё это происходит у вас на фоне тревожности. Т.е. вы переживаете, что что-то не так, что вы недостаточно компетентны, ваша жизнь проходит мимо. Тут много разных вариантов, но в любом случае это тревожность. 3. Ну и наконец, третий пункт, который неизбежно следует из первых двух. Это возникновение специфических симптомов выгорания, которые затем быстро усугубляются. Обязательно поставьте Лайк, под видео напишите вопросы по теме когнитивно поведенческая терапия и которые вы хотели бы услышать в следующий раз. Семейный психолог Ольга Кулешова соцсетях: Родительский Форум с семейным психологом на русском для Вас есть...