Танцевальная разминка. Разрабатываем пластичность тела, мобильность суставов, стретчинг. #танцы

Всем здравствуйте! ехууу...я добралась до видео=) Самое время заняться своим телом! Я обожаю работать с телом и я считаю управлять своим телом необходимо танцуешь ты или нет. Поэтому этот комплекс подойдет любому человеку. Это комплекс простых упражнений для развития пластики вашего тела. Его можно использовать перед любой тренировкой (силовой, стретчингом), а также как самостоятельную тренировку или разминку утром (или любое удобное время). Некоторые движения можно очень круто использовать в танце. И помните, 20 минут в день на постоянной основе дают огромный результат...! ig: u_kav Кстати, мои навыки монтажа еще не такие, как в пластике XD, поэтому пардон, если где-то музыку наложила криво или обрезала. Постараюсь улучшать качество...но лучше же сделать что-то неидеально, чем вечно стремиться к перфекционизму;) всем сердечки и удачи в ваших начинаниях! Все получится. #танцы