Осевое сжатие разрушает тазобедренные суставы и колени, а вытягивание - укрепляет. Упражнения

#здоровье Повышенное давление костей вредит хрящам тазобедренных суставов и коленей. Разрушение тазобедренного хряща и менисков ухудшает подвижность, вызывает боль. Как научиться делать осевые вытягивания для суставов ног? Восстанавливая сузившуюся суставную щель, укрепляем здоровье хрящевой ткани тонус мышц таза и бедер влияет на кровоснабжение тазобедренного сустава. Необходимо восстановить нормальную работу всех мышц бедер, таза, голеней, поясницы. телеграм: @registr1209 канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: