Как работать с умом. Ответы на вопросы о медитации. Андрей Верба и Александра Штукатурова

Друзья, представляем вашему вниманию новую лекцию, в которой Андрей Верба ответил на вопросы о медитации. В лекции рассмотрены следующие вопросы: 0:00 Вступление 2:21 Как быть, если медитация для человека работает как релаксация и он не чувствует энергию? 04:26 Как работать со страхами в медитации? 10:33 Как правильно, сначала выполнять медитацию, а потом хатха-йогу или наоборот? 13:54 Как можно одновременно сохранять концентрацию на двух объектах? 25:38 Длинные пешие прогулки не закрепощают ли ноги и не усиливают ли апана-вайю? 26:30 Как настроить ум на практику во время ходьбы? 34:20 В каких источниках можно почитать подробнее о практике посвящения заслуг? Корректно ли направлять энергию, накопленную в практике, людям, которые пребывают ещё в невежестве? 41:06 Если задача нашей практики приблизится к тому уровню, который был в прошлых жизнях, то получается, что мы не с низу вверх постепенно эволюционируем? 46:40 Как поддержать в себе интерес к практике, чтобы не оказаться в точке, где совсем не хочется прикладывать усилия? 1:02:14 Что есть чувство радости для практика? 1:03:11 Возможна ли практика йоги вне эго? 1:07:09 Когда происходят «инсайты» во время практики, как упорядочить их внутри прежде, чем начав делиться со всеми? 1:09:51 Что делать, если во время практики приходят образы близких людей, которые поддерживают? 1:13:07 Возможна ли так называемая светская медитация без мистических, религиозных и духовных моментов? 1:13:53 Нужна ли детская медитация?...