Как облегчить боль в суставах? 5 минут упражнений для в

В этом видео мы говорим о том, какие привычки помогут уменьшить болезненные симптомы в суставах, а также делимся базовой разминкой для разработки суставов. 00:00 - приветствие 00:32 - личная история 00:52 - рекомендации 01:57 - упражнения 04:24 - когда и как лучше делать эти упражнения