Клинический психолог назвал главную причину головной боли

Клинический психолог Сергей Волков объясняет главную причину головных болей и мигрени у современного человека. В интервью «Известиям» он связывает хроническую боль с перенапряжением шеи из-за постоянного использования смартфонов, сидячего образа жизни и неестественных поз. Специалист подробно рассказывает, почему эволюция не готовила наш организм к таким нагрузкам, и дает практические советы, как снизить риски. В видео вы узнаете: как неправильное положение головы вызывает мигрень, почему вредно лежать с телефоном в кровати и какие простые действия помогут исправить осанку и предотвратить головную боль. Эксперт рекомендует эффективные биомеханические упражнения для компенсации сидячей работы и подчеркивает важность своевременного обращения к врачу для диагностики. #здоровыйобразжизни