Что происходит, когда вы ПЛОХО СПИТЕ? Как восстановить РЕЖИМ и распознать бессонницу?

Почему мы плохо спим и как это влияет на здоровье, настроение и иммунитет? В этом видео: • Почему сон - основа здоровья • Чем опасны хронический недосып и бессонница • Как отличить временные трудности со сном от настоящего нарушения сна Вы узнаете, как восстановить режим, распознать бессонницу и вернуть энергию - с помощью простых шагов, гигиены сна и мягких природных комплексов: Мягкий травяной напиток на основе пустырника, валерианы, мелиссы, боярышника и L-теанина. Помогает снизить возбуждение нервной системы, подготовить организм ко сну и улучшить его качество. 💤 Комплекс «Гуд Найт» Поддерживает естественное засыпание, уменьшает эмоциональное напряжение и помогает восстановить структуру сна. Рекомендован при выраженной тревожности и регулярных ночных пробуждениях. Психобиотик нового поколения, помогает снизить тревожность, улучшить настроение, восстановить концентрацию и эмоциональную устойчивость. Особенно полезен при хроническом стрессе, внутреннем напряжении и нарушениях сна на фоне тревоги. БАД. не является лекарственным средством Присоединяйтесь к Артлайф и всегда оставайтесь в курсе самых интересных новостей компании: мы плохо спим и как это влияет на здоровье, настроение и иммунитет? В этом видео: • Почему сон - основа здоровья • Чем опасны хронический недосып и бессонница • Как отличить временные трудности со сном от настоящего нарушения сна Вы узнаете, как восстановить режим, распознать бессонницу и вернуть энергию - с помощью простых шагов...