Комплекс упражнений для увеличения подвижности ТБС

#раскрытиетазобедренныхсуставов В видео представлен блок упражнений (суставная гимнастика), который отлично подойдет и как разминка перед практикой хатха-йоги, акцентированную на проработку тазобедренных суставов, так самостоятельная тренировка (утреняя зарядка). Расчитано на практиков любого уровня подготовки. мой инстаграм @nata_olikh Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий. Не забудьте подписаться на канал Ну а желающие поддержать меня и мою работу могут отправить любую сумму на карту Сбер 4817 7601 5666 9453