Расслабление и погружение в тело

Медитация осознанности (в движении), погружение в тело. Расслабление, питание себя удовольствием и наслаждением. Работа с телом помогает справиться с четырьмя видами проблем: избытком контроля (в телесной проекции это голова), нарушением контактов (область груди и рук), сексуальными трудностями (область паха), проблемой устойчивости (ноги и ступни). Музыка в практике: Longniter High Spirits Картина Жозефина Уолл