Как быстро снять стресс и вернуть фокус? Упражнение "Точка опоры"

Аватар автора
Митя Ефимов Йога Смеха России
Чувствуете, что теряете контроль или погрязли в суете? В этом ролике я показываю одно из своих любимых упражнений - «Точка опоры». Всего 2 минуты практики помогут вам: Мгновенно переключиться из режима стресса в спокойствие; Вернуть ясность мыслям; Сбросить лишнее напряжение. Смотрите, повторяйте и забирайте это состояние с собой! ⚡️ Еще больше техник для управления энергией и радостью на моем бесплатном Марафоне с 18 января.

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0