ОТЖИМАНИЯ С ВЕСОМ|КАК ЭФФЕКТИВНО НАКАЧАТЬСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ|УБОЙНЫЕ ОТЖИМАНИЯ

Аватар автора
Спорт и Командный Дух
В этом видео,я показываю отжимания с отягощениями. 3 подхода,в 1-ом подходе делаем 10 раз, во 2-ом на два, три раза больше, в 3-ем максимальное количество раз. Такую тренировку можно делать 1 раз в неделю. #отжиманиясвесом

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0