ФУНДУК ЛЕСНОЙ ОРЕХ ЛЕЩИНА СБОР УРОЖАЯ ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕШКИ

Ветки лещины в Древнем Риме считались олицетворением здоровья и силы. В Древней Греции – достатка, семейного счастья. Благословенным деревом считали лещину и на Руси. Его, якобы, не поражала даже молния. А если в орешке встречалось двойное ядрышко, то верили, что принесет оно богатство и счастье. Фундук не зря считают природным кладезем полезных веществ. Он содержит 20% растительного белка, 13% углеводов, 12% протеина и около 60% масел. Широко представлена группа минеральных веществ. Например, калия в 100 г орешков – 618 мг, фосфора – около 400 мг. А по содержанию железа ему уступают любые фрукты. В 100 г фундука его больше 4 мг. Еще есть магний, кальций, натрий, цинк. Входят в химический состав орешков и витамины. Среди них широкий спектр витаминов группы B. В избытке и витамина E. Весьма полезен фундук для мужчин. Он способствует нормальному функционированию предстательной железы. Помогает орех и мамочкам, кормящим деток своим грудным молоком. В этом случае орешки способствуют его выработке. #полезно /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// СМОТРИТЕ ЕЩЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ : /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////...