Однодневное голодание в Польше - мой опыт. Есинори Осуми. Аутофагия

Продолжается мое пребывание в Польше, именно в этой стране я начал практиковать что-то новое для себя - однодневное голодание. Вообще у меня есть опыт длительных голоданий, в основном это голодание на воде. Более того, я с момента основания данного канала делал видео на эту тему, иногда довольно подробные. Теперь по поводу голодания на короткий срок. Этот вопрос довольно подробно изучил японский профессор Есинори Осуми - который разобрал как в организме человека работает аутофагия. Если вам интересно - погуглите этот вопрос и найдете много интересного. #Польша