Худые и подтянутые руки 10-ти минутная тренировка для рук. 10 Minutes tone arms workout

Спокойная тренировка для рук. Комплекс упражнений помогут привести в тонус мышцы рук, а также подготовить руки для сложных асан в йоге. Выполняя комплекс 2-3 раза в неделю, можно быстро привести руки в тонус и приобрести рельеф. Укрепляем мышцы рук. Музыка : Hometown Cafe Vens Adams Kayne clouds 10 Minutes tone arms workout. Relaxed hand workout. A set of exercises will help to tone the muscles of the hands, as well as prepare the hands for complex yoga asanas. Performing the complex 2-3 times a week, you can quickly tone your hands and gain relief. We strengthen the muscles of the hands. #йога