Тренировка с эспандером.

Аватар автора
Фитнес Трекер
Тренировка с торсионным эспандером 1.Размрнка 2-3 подхода с эспандером 15-20 кг (бублик) 2.Тренироака с торсионным эспандером 45 кг, 3×25; 3×на максимум повторений. 3.Статика, удержание торсионного эспандера 4×1 мин. #силахвата

0/0


0/0

0/0

0/0