МЕДИТАЦИЯ ТИШИНЫ — 12 мин. Уроки медитации с Алексеем Филимоновым

Сегодня у нас особенный гость — Алексей Филимонов, психолог и преподаватель медитации с богатым опытом. Он не просто ведет занятия, он открывает двери в мир осознанности и внутреннего спокойствия. Алексей на протяжении 19 лет исследует глубины медитации и 10 лет делится своими знаниями с другими. Его подход сочетает гештальт-терапию и телесные практики, что делает каждую сессию уникальной. 🤫 Почему тишина так важна? Для кого-то это возможность отключиться от повседневной суеты, для других — шанс услышать себя и свои истинные желания. В сегодняшней практике Алексей проведет вас через путь настройки тела и ума, чтобы вы нашли внутренний покой. Эта медитация идеально подходит как для утреннего пробуждения, так и для вечернего расслабления. Она поможет вам сбалансировать ум и вернуть ощущение внутреннего пространства. 🌱 В этом видео Алексей использует анатомическую подушку для медитации YOGAMATIC, которая легко регулируется под вас и обеспечивает идеальную поддержку для всего тела. С ней вы сосредоточитесь на практике и забудете о дискомфорте 💯 🔔 Ваше мнение важно! Мы ценим вашу обратную связь. Она помогает нам понять, что вам нравится. Тогда мы сможем чаще радовать вас любимыми практиками на канале. Делитесь своими впечатлениями — давайте вместе сделаем наш йога-клуб ещё более интересным, наполненным и полезным 💬❤️ ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC 🛍 Мы на маркетплейсах:...