С каких элементов стоит начинать в воркауте?

Описание: Что делать, если не можешь определиться с каких элементов стоит начинать учиться воркауту? Это видео я создал на основе того, с каких именно упражнений и с какой базой начинал я. Надеюсь данный видеоролик поможет вам выбрать наиболее подходящие упражнения и постепенно в процессе прийти к уже более сложным элементам. Дополнительная информация: Вся фоновая музыка взята из Epidemic Sound