Суша разминка №4 вращение прямыми руками поочередно назад

Четвертое разминочное упражнение. Здесь мы расскажем о том, как правильно его выполнять и перечислим важные нюансы. Важное: 1. Старайтесь удерживать корпус ровно, напрягите пресс. 2. Следите за переходом руки через линию тела-вперед. Как только кисть доходит до линии тела – сразу разворачивайте её и мизинцем вперед-вверх 3. Рука должна быть полностью выпрямлена 4. Корпус разворачивается с каждым движением 5. Движение руки вперед начинается с плеча 6. Руки не разворачиваются впереди А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – движении руки вперед (на пронос) должно всегда начинаться с плеча, разворачивая кисть, think about?