Махи гирей для бокового. Вложение таза.

Аватар автора
Тренировки для процветания и гармонии во всех сферах
Простой вариант махов гирей для формирования правильного вложения таза при нанесении бокового удара и сохранении баланса. Не необходимости использовать большой вес во избежании травмы. Достаточно малого веса на большое количество повторений.

0/0


0/0

0/0

0/0