Компрессия ядра Онуфа вредит здоровью половых органов, кишечника, тазобедренных. Упражнения

#здоровье Давление на ядро Онуфа вредит половым органам и тазобедренным суставам. Как освободить ядро Онуфа и другие нервы крестца от сдавливания? Ядро Онуфа (основание полового нерва), обеспечивает работу сфинктеров выделительной системы организма, мышц тазового дна. Ослабление мышц тазового дна вызывает спазм приводящих мышц бедра, ослабление средней ягодичной мышцы, деградацию тазобедренных суставов. Долгое сидение зажимает ядро Онуфа и другие нервы крестца. Освобождая нервы крестца, укрепляем мышцы таза и бедер Необходимо восстановить нормальную работу всех мышц и связок крестца и тазобедренных суставов. телеграм: