Тренировки в Спортзале для Похудения

Лучшие кардиоупражнения в спортзале, которые можно добавить к тренировкам, чтобы сжигать жир и наращивать мышечную массу. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Двойные волны (канаты) 0:53 Бег (беговая дорожка) 1:44 Движение саней 2:34 Гребной тренажер 3:25 Ходьба (эллиптический тренажер) 4:16 Ходьба на велосипеде 5:06 Степпер 5:56 Эллиптический лыжный тренажер 6:48 Ходьба (эллиптический тренажер) 2 7:37 Статическая ходьба 8:28 Шаговый тренажер #жир