Манипуляции от нарцисса

Выход из таких отношений — это всегда сложно. Почему? Потому что твой мозг уже подсел на эти эмоциональные качели. Тебя бросает то вверх, то вниз, и даже сквозь дикую боль ты продолжаешь цепляться за призрачную надежду: «А вдруг он возьмет и изменится?» Но давай начистоту. Тебе внушили, что причина всего — ты. Что это твое «плохое поведение» толкает его на жестокость. И поэтому ты продолжаешь терпеть и страдать, пытаясь стать «удобной». Чтобы выбраться, нужно сделать только одно — трезво признать: ты находишься в абьюзе. Не «вроде как», а по факту. Принять это как данность. Без этого шага ничего не сработает. Я записал видеоурок, где разложил по полочкам четкий план действий. Никакой воды - только конкретные шаги для выхода, переходи по этой ссылке в телеграм бот Помните: вы заслуживаете здоровой любви. Удачи!