Как избавиться от переживаний прошлом? Действенная техника чтобы отпустить ситуацию.

Бывает так, что ситуация уже давно закончилась, а внутри всё равно крутится «эмоциональная жвачка» — одни и те же мысли, обиды и сожаления? 🤯 Вы снова и снова переживаете прошлое, вместо того чтобы спокойно двигаться вперёд? В этом видео я расскажу, как правильно отпустить ситуацию и завершить незакрытые эмоциональные истории, чтобы перестать застревать в прошлом. Мы разберём: * почему мозг держится за болезненные воспоминания, * что делать, если вас мучают недоговорённости, * простое упражнение с письмом, которое помогает освободиться, * ритуал, который мозг воспринимает как сигнал к завершению. Это очень рабочая техника: она помогает отпустить обиды, завершить отношения или внутренний конфликт и почувствовать настоящее облегчение. ✨ Если вам знакомо чувство, что «отпустить» никак не получается, это видео станет для вас первой помощью. 👉 Смотрите до конца, чтобы узнать практические советы, которые я использую в своей работе уже много лет. Я — Ксения Петрова, клинический психолог с 14-летним опытом. Помогаю людям найти внутреннюю опору, взять ответственность за свою жизнь и жить с удовольствием и смыслом. Есть вопросы или хотите получить поддержку? Пишите мне: 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!