Day 3 | Fit DANCE challenge | Танцевальный Фитнес Челендж | 21 День По 5 - 8 Мин в День

Начни день с танца! 💫 Мой первый танцевальный челлендж с элементами фитнеса. Мой первый опыт написания и съемки танцевальной тренировки. Для меня это было долгожданно, не просто и в первую очередь это вызов себе! Не надо стесняться, если что-то получается не идеально. Наслаждаться процессом и собой вот что ценно! Поэтому давайте разнообразим нагрузки, ведь танцы развивают выносливость, ловкость, скорость и мы активно тратим энергию так все движения динамичные! Танцуй если даже не умеешь! 😉🥰 Длительность челенджа 21 день, тренировка каждый день по 5-8 минут ПУБЛИКАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ В 07:00 по МСК ☀️ Благодарю за помощь в развитии канала ☀️ ⬇ Выразить финансовое спасибо ⬇ 🚀Подписывайтесь на канал VLADA DARE, жмите колокольчик и заряжайтесь 🔥 тренировками ПЕРВЫМИ: ______________________________ Музыка из тренировки: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 ______________________________ Спасибо за просмотр! ❤ Vlada