Как быстро победить ожирение? #гинеколог #эндокринолог #женскоездоровье

Как быстро победить ожирение? Конечно же, очень эффективным способом борьбы с ожирением является принцип: жир не сжигаем, а вытесняем мышцами . Но это принцип работает при условии , что человек здоров. А вот в тех случаях, когда здоровье неидеально, приходится придерживаться концепции, при которых необходимо компенсировать дефицитные состояния, пить достаточное количество воды, следить за состоянием важнейших внутренних органов- к примеру, щитовидной железы. Дорогие мои, Продолжаем наш проект Радость жизни. Сегодня мы говорим об ожирении. И продолжаем рассматривать те концепции, которые помогают нам справиться с этим недугом. Первое, что вы должны запомнить под лежачий камень вода не течет. Регулярные физические нагрузки способствуют сжиганию энергии и наращиванию мышц. Мышцы являются основной гормональной тканью, которая сжигать жир. То есть наш девиз не топить жир, а наращивать мышцы, на котором жир самостоятельно сгорит. Но нужно помнить, что спорт это только для здоровых людей. Если вы имеете железо, дефицитное состояние, пришли с жалобой, что у вас апатия, депрессия, нет сил. Тогда физические нагрузки вам будут только во вред. Поэтому для того, чтобы иметь ресурс, вы должны сначала иметь отсутствие дефицитов. Поэтому очень важной концепцией является первое устранение дефицита в организме. С чего мы начинаем? Это с исследования ваших анализов. Обязательно нужно показать, посмотреть ваше железное показатели. Про них мы уже говорили на нашем канале. Поэтому можно...