Изометрическая гимнастика, базовые упражнения - зачем они нужны?

Зачем мне выполнять эти упражнения? Подобные вопросы от новичков (и не только) не редкость на занятиях нашего курса. Запускаем новую рубрику в которой будем рассказывать про связь физических упражнений с повседневной жизнью. Наше первое видео про изометрическую гимнастику, а точнее, ее базовую часть. Пишите в комментариях, выполнение каких упражнений вызывает у вас вопрос "зачем?", расскажем в следующих роликах.