Чем полезен кефир? Польза и вред кефира для организма человека

Полезен ли кефир? Давайте выясним! Регулярное употребление этого кисломолочного напитка может служить в качестве профилактики онкологических заболеваний. Это объясняется богатым составом кефира и наличием пробиотиков. Кефир рекомендуется пить лицам страдающим аллергией, он отлично снимает большинство аллергических симптомов. А если вы хотите укрепить кости и насытить их кальцием, то также обратите внимание на данный молочный напиток. Об этих и других свойствах кефира смотрите в сегодняшнем ролике. Приятного просмотра!