Признаки ДЕФИЦИТА БЕЛКА, которые НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ | Как восполнить дефицит белка

------- В подкасте обсудим роль белка в состоянии организма. Дефицит белка часто встречается у пациентов, кто придерживается вегетарианской диеты. Причины дефицита белка Есть три фактора, которые могут привести к дефициту белка: качество пищи, форма подачи белка и состояние желудочно-кишечного тракта. Вегетарианцы могут страдать от дефицита белка, если они не компенсируют его другими продуктами. Последствия дефицита белка Дефицит белка может привести к изменениям кожи, таким как дряблость, мелкие морщины и пр. Кожа является одним из самых ресурсных депо белка, и если его не хватает, то он будет забираться из кожи, мышц и соединительных тканей. Дефицит белка и его влияние на кожу Дефицит может проявляться в виде проблем с кожей, таких как сухость, шелушение и потеря тонуса. Также дефицит может быть связан с возрастными изменениями, стрессом и употреблением легких углеводов. Углеводы в косметике Углеводы в косметике могут быть полезными, например, гиалуроновая кислота, которая увлажняет кожу и задерживает потерю влаги. Важно обращать внимание на состав косметики и выбирать низкомолекулярную гиалуроновую кислоту для лучшего эффекта. Гиалуроновая кислота для приема внутрь Гиалуроновая кислота может быть использована для приема внутрь, но эффект будет не быстрым и требует длительного применения. Увлажнение кожи Гиалуроновая кислота хорошо дружит с другими компонентами, такими как мочевина и пирролидонкарбоновая кислота. Натуральный увлажняющий фактор (НУФ) - белок...