Доктор Алексей Ковальков: всё о том, как потерять вес без потери здоровья

"Специально для вас новый выпуск на самую злободневную тему. Мы все прекрасно знаем, потерять вес не так сложно, как похудеть и при этом остаться здоровым. А в эпоху гуру правильного питания, которые сами стучатся к нам в Instagram с предложением пройти их курсы или тренинги, важно сохранять самообладание и не доверять советам кого попало. Алексей Ковальков, мой добрый друг и коллега, что называется “собаку съел” на теме похудения и журналом Forbes включен в число самых авторитетных диетологов Москвы. Наша беседа посвящена здоровым способам контроля и потери веса. Алексей Владимирович Ковальков - врач диетолог, профессор, доктор медицинских наук. Руководитель «Клиники коррекции веса доктора Ковалькова». Теле- и радиоведущий. Ведущий специалист в России по лечению ожирения. Биография внесена в международную энциклопедию «Who is Who» в России”. Входит в пятерку самых популярных диетологов России по данным журнала Lancet и в первую тройку самых востребованных диетологов России по версии журнала Forbes. Более пятнадцати лет работы в области лечения ожирения и нормализации обмена веществ. Автор уникальной комплексной методики лечения ожирения. Несколько лет назад разработав эту методику, сам легко похудел на 50 кг всего за полгода. Сейчас по этой методике успешно лечатся сотни тысяч людей в различных странах. Автор множества научных статей и популярных книг. "Наверное, каждому из нас, рано или поздно приходится делать для себя простой выбор: «Либо я буду делать все, чтобы...