Ответы на вопросы о йоге и питании. Март 2025. Екатерина Андросова

Вопросы: "Екатерина, здравствуйте. Я как-то приходила в Москве на ваши занятия, но в основном занимаюсь дома каждый день по вашим видео. У вас есть такая рублика как "Ответы на вопросы". Буду вам очень благодарна если сможете в этой рублике ответить на мои вопросы или в сообщениях: 1) Я начала серьезно заниматься йогой и занимаюсь каждый день (на данный момент пока асанами и немного пранаямой), но бывают такие моменты когда нужно уехать в отпуск с мужем и у меня не будет возможности заниматься каждый день. Будут ли в таком случае откаты в прогрессе в йоге через 2 недели отпуска? Муж йогой не занимается и не планирует. Не ездить в отпуск с мужем я не могу. 2) Как долго надо практиковать йогу чтобы в дальнейшем стать преподавателем йоги? Сколько времени вам потребовалось чтобы развить такую хорошую гибкость в теле? 3) Я занимаюсь дома по вашим видео. Подскажите, пожалуйста, в какой последовательности в течение дня желательно заниматься йогой, а именно асанами, пранаямой, медитациями? И по сколько времени в день для того чтобы чувствовался прогресс в телесном и ментальном состоянии? 4) Как вы относитесь к веганству т.е. к отказу от употребления животной пищи и её производных: мёда, яиц, молока? Какого питания придерживаетесь вы лично? Заранее спасибо! Буду очень благодарна если ответите " ~~~ Для развития гибкости рекомендую: В тоже время важно и укреплять тело: ~~~ Регулярные занятия "Йога по утрам" (с октября по май):