Как найти у себя тазовое дно и почувствовать его

Аватар автора
Фитнес-тренер Сабина Филина
Читайте мой блог, там я бесплатно делюсь упражнения из умного фитнеса для твоего здоровья! 00:12 — Как должны работать тазовое дно и диафрагма 02:04 — Дифференциация поверхностной и глубокой мускулатуры 05:14 — Упражнения для тазового дна

0/0


0/0

0/0

0/0