Перестаньте бороться с тревогой. Научитесь ею управлять.

Перестаньте бороться с тревогой. Научитесь ею управлять. Описание: Тревога— это не сбой, а древняя сигнализация. Проблема в том, что в современном мире она срабатывает слишком часто. В этом видео — никакого токсичного позитива и банальных советов «дышите глубже». Только конкретные и рабочие методики: 🔹Как превратить тревогу из врага в источник энергии с помощью «Сферы влияния» 🔹Экстренная техника «5-4-3-2-1», чтобы быстро вернуться в настоящее 🔹Почему нужно планировать время для беспокойства (и как это делать) 🔹Как накачать «мышцу неопределенности» и стать стрессоустойчивее Посмотрите до конца и выберите технику, которую попробуете первой! #неопределенность Жду Ваших вопросов в WhatsApp +79086053227 Друзья, с моими видео вы можете ознакомиться по следующим ссылкам: Вконтакте Youtube Добро пожаловать на мои консультации онлайн)