Тренировка с резинкой на ягодицы ноги и пресс для дома

Тренируем ягодицы ноги и пресс с помощью резинки! Тренировка подойдет всем кому нельзя работать с весами. Дфнную тренировку можно выполнять в любом месте! Тренируйся везде вместе с нами!!! Для данной тренировки тебе понадобиться резинка и коврик. Выполни 4 цикла всех 10 упражнений с интервалом 30 сек работы и 5-10 сек отдыха. отдыхай между циклами не больше 1 минуты. 2-3-4-5-6 и 7 упражнение повтори сразу же на другую сторону. Будь в форме всегда! Тренируйся с нами в любое удобное для тебя время, в любом месте! ****************************************************************************************************** ***************************************************************************************** ************************************************************************************************************************************************************************************************* Смотрите другие наши видео: LA fitness studio канал с тренировками для дома, улицы или зала. А также ты здесь найдешь видео уроки по технике выполнения упражнений. Присоединяйся к нам: #lafitnessstudio