ОБАЛДЕННЫЙ ТОРТ для ХУДЕЮЩИХ 🍰ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍰 ЧТО Я ЕМ И ХУДЕЮ

Привет!! Готовим вкуснющий пп торт, это получится питательный, вкусный и сочный торт без лишних калорий. А главное его преимущество — это время приготовления: всего 10-15 минут и у вас готов суперский сытный тортик на любое торжество. Поэтому если вас, как и меня, интересуют полезные, простые и вкусные, а главное полезные рецепты, смотрите это видео! В этом ролики я расскажу: ►В этом видео поделюсь своего любимого творожного торта-пирога для любой фигуры ►Расскажу про нюансы приготовления ►И ещё поделюсь как такой пышный и вкусный рецепт готовить за 5-10 минут Тайминг: 00:14 Как правильно есть десерты и сладости, когда худеешь 00:34 Как выглядит пирог для худеющих 00:40 Что нужно для этого рецепта 01:40 Процесс изготовления торта для стройняшек 03:30 Почему стоит попробовать этот рецепт когда худеешь Ингредиенты: Для крошки: - кукурузная мука 60гр - Рисовая 60гр – Масло сливочное можно заменить на кокосовое масло 40гр - Сах зам(мёд) ⠀ Творожный слой: - творог (брикет) 400гр - Мак 2ст.л - Кукурузный крахмал 1ст.л - Сах зам (мёд) - 2 яйца ⠀ Основу замешали, начинку замешали, разложили слоями и в духовку. 180гр - 40 минут 🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт 🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих. ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ: ИНСТАГРАМ / _maryfly ЮТУБ...