Заедаешь стресс вкусняшками и спишь днём? Какие стратегии РЕАЛЬНО работают? #пшб #иринабаранова

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. 00:00 – Какие бывают реакции на стресс? Как справиться со стрессом? 02:07 – Заедаете стресс сладким? 03:14 – Сон, стресс, мелатонин. 05:38 – Надпочечники и суточные ритмы. 06:28 – Дневной сон: за или против? Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте 🔥Ирина Баранова: *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России #дефициты