5 минут в день очищают тело и душу от негатива

Чувствуешь тревогу, тяжесть и будто впитал чужой негатив? Эта мудра очищает — от мыслей, эмоций и энергии, которая тебе не принадлежит. В этом видео я расскажу про древнюю мудру очищения — Пуута Мудра. Она помогает избавиться от тревожных мыслей, снять отёчность, улучшить обмен веществ и, главное — очиститься от чужого негатива, который мы бессознательно впитываем каждый день. Эта практика работает мягко, но глубоко. Уже после 5 минут ты почувствуешь лёгкость и ясность. Попробуй — и верни себе внутреннюю чистоту и силу. В видео: • Что такое Пуута Мудра • Как она помогает при усталости и тревоге • Как правильно её выполнять • Почему мы так часто чувствуем себя «не своими» Если почувствовал эффект — поставь лайк и подпишись. И напиши в комментариях: что ты ощутил(а) после практики? #внутренняясила