Городской Микс | Релакс |Музыка для работы |Electro

Чтобы научиться верить в себя, требуется целостная стратегия. Вы должны контролировать свои мысли и чувства, чтобы достичь своего пикового состояния. 1. Осознайте, что все начинается с вас. Чтобы задействовать свою личную силу, вам нужно принять новый распорядок дня. Включив практику самоутверждения в свой утренний распорядок, вы сможете задать тон для дня, наполненного уверенностью. 2. Изучите свои ограничивающие убеждения. Негативные эмоции, такие как неуверенность в себе или тревога, глубоко связаны с мнением, которое мы имеем о себе на основе нашего жизненного опыта. Ваш мозг говорит вам, что пора исследовать эти ограничивающие убеждения и заменить их вдохновляющими. 3. Научитесь уважать себя Чтобы овладеть искусством уверенности в себе, возьмите за привычку обращаться с собой, как с уважаемым наставником. Измените свой внутренний диалог, поймав свой внутренний монолог, когда он становится негативным, и заменив эти комментарии позитивными мыслями. 4. Помните прошлые успехи Если вы обескуражены, вспомните моменты из своего прошлого, когда вы успешно справлялись с аналогичной задачей. Или вспомните моменты, когда вы сталкивались с препятствиями и преодолевали их с изяществом и смелостью. 5. Взгляните в лицо своим страхам Человеческая природа - испытывать страх и тревогу. Но когда вы верите в себя, вы понимаете, что эти эмоции призваны побуждать вас к действию, а не сдерживать вас. Люди с верой в себя превращают страх в действие, сосредотачиваясь на своих целях как на части...