Осенний лист

Чувствуете, как осенью на душу ложится невидимый груз? Тревога, усталость и круговорот мыслей мешают жить полной жизнью? Эта 6-минутная медитация «Осенний лист» — ваш инструмент для мягкой эмоциональной перезагрузки. Она поможет: ✨ Сбросить напряжение — как дерево сбрасывает листву, отпустите всё лишнее. ✨ Успокоить ум — обретите тишину внутри, даже когда вокруг ветер перемен. ✨ Восстановить силы — наполнитесь лёгкостью и энергией для новых шагов. Возвращайтесь к этой практике, когда чувствуете необходимость создать уютное пространство для себя. Её можно слушать вечером, чтобы улучшить сон, или днём, чтобы снять накопившийся стресс. Что делать, если понимаете, что одной практики мало? Когда тревога возвращается снова, а груз прошлого мешает идти вперёд — важно проработать глубинные причины. Мои 20 лет практики в стратегической психотерапии и клиническом гипнозе помогут вам не просто снять симптомы, а найти источник проблемы и трансформировать его в ресурс. 📩 Чтобы записаться на личную консультацию и начать глубокую работу: 2. Укажите в сообщении кодовую фразу «ОСЕННИЙ ЛИСТ». 3. Я проведу диагностику и предложу варианты поддержки. 💫Поделитесь в комментариях — какие ощущения остались после медитации? Появилась ли лёгкость? Ваш опыт важен для других! 💫 💞💞После просмотра видео поставьте реакцию и подпишитесь на мой канал для равноценного обмена энергией и чтобы моя техника обязательно сработала. Это минимальная благодарность за мою работу💞💞 #антистресс