🕰️ Такой лимфодренаж избавит вас от ОТЁКОВ за 5 минут | Можно делать в любом возрасте

Простой способ избавиться от отёков – поработать с дыханием. Дыхательная диафрагма, как мощный насос, прокачивает лимфу через наше тело. Если она движется свободно, отёков не будет! Это упражнение запустит работу диафрагмы и улучшит лимфоток. Пробуйте и пишите о своих ощущениях в комментариях! Содержание видео: 00:00 – Почему появляются отеки? 00:50 – Упражнение «Растяжка диафрагмы» (3-4 подхода) 01:37 – Техника выполнения упражнения без комментариев тренера Школа FitSpo в других социальных сетях: #фитнесдома