Серия базовых форм дыхания. Кундалини йога.

В постоянно и стремительно изменяющихся реалиях жизни, нам бывает сложно сохранять равновесие и душевный покой. Непонятные обстоятельства и неизвестность настораживают и могут восприниматься нами, как угроза личной безопасности. Чтобы нам хватало сил переживать сложные чувства и не терять ощущения опоры и контакта с реальностью. Чтобы была энергия на освоение неизведанного поля и преодоления вызова; Чтобы сохранять спокойствие и ясность ума для поиска новых решений; Чтобы чувствовать живой баланс и уметь при необходимости его восстанавливать - нам важно развивать свою способность к быстрой адаптации и нарабатывать мета - навыки помогающие наращивать собственный ресурс в любых жизненных ситуациях. Богатейший арсенал разнообразных техник Кундалини йоги помогает нам в этом. Ольга Машинцева