Как научиться делать Au trocado Вариация колеса. Капоэйра

Давно не делал обучалки по капоэйре. Обещал многим именно #autrocado Я умею делать этот элемент уже много лет, потому мне кажется невозможным его не уметь. Надеюсь, все вопросы отпадут, но что-то я мог и упустить. В видео я разбираю нюансы, на которые, обычно, не обращают внимание. Из-за несоблюдение таких моментов, зачастую элементы и не получается. Смотрите внимательно, если что - пишите вопросы и замечания. #tutorial