БЕРПИ СКОЛЬКО МОЖНО СДЕЛАТЬ БЕРПИ (БУРПИ) ЗА 15 МИНУТ ?

Аватар автора
Спортивные Тренировки и Упражнения для Подготовки к Гребле
БЕРПИ СКОЛЬКО МОЖНО СДЕЛАТЬ БЕРПИ (БУРПИ) за 15 минут? Берпи (бурпи) – это классическое упражнение из кроссфита, направленное на развитие выносливости и проработку мышц всего тела. Оно задействует ягодицы, бицепс бедра, пресс, грудные мышцы, плечи и трицепс. Это одновременно жиросжигающая и силовая нагрузка.

0/0


0/0

0/0

0/0