5 лучших техник медитации для погружения в глубины подсознания. Магия Живёт Внутри Тебя🧙♂️

Детский сад, школа, институт — все они учат нас беспрекословно подчиняться правилам, и, порой, вместо расширения кругозора мы получаем ограничение сознания. Вырастая, мы становимся неудовлетворёнными взрослыми, опускаем руки и идём на поводу у других. Однажды мы осознаём, что находимся совершенно не там, где хотим быть. И желаем измениться, но не знаем, как самостоятельно пройти путь от послушной марионетки до человека со стержнем. В совместной работе с клиническим психологом и кандидатом психологических наук Дарьей Ерёминой мы создали для вас руководство к действию. Есть счастливые люди, умеющие отряхиваться от навалившихся на них проблем и с высоко поднятой головой продолжать путь к мечте. Всегда приятно наблюдать за их вдохновляющими успехами. Но не всем повезло научиться правильно реагировать на жизненные обстоятельства, не изменяя себе и не прогибаясь под трудностями. Именно это мы с психологом Дарьей Ерёминой хотим сейчас исправить. У каждого недовольного текущим положением дел (нелюбимая работа, неудачные отношения, отвращение к себе) есть свои причины, свои отговорки и свои виноватые. Они могут быть объективными и субъективными. Объективные — это то, что мы не можем контролировать. А вот субъективные — то, что сидит только в нашей голове. Они подразделяются на те, что нам внушили со стороны, и те, что мы впоследствии развили в себе сами. «Действительно, у каждого из нас есть объективные жизненные обстоятельства, реально существующие ограничения наших физических и...