Флай йога, практика в группе. Видеоурок. Йога в гамаках, урок. Аэройога.Aerial yoga.Воздушная йога.

Данная тренировка направлена на развитие силы и гибкости, укрепление мышц всего тела. Видеоурок подходит для начинающих. Результат стройная фигура, крепкое и подтянутое тело. В течение всей практики удерживайте фокус внимания на своих ощущениях, контролируйте дыхание, удлиняя вдох и выдох. Не допускайте болевых ощущений и сильного дискомфорта при выполнении асан. “Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️??” Ирина Швецова - йога и аэройога онлайн и офлайн в Харькове, персональные и групповые занятия. Записаться на занятие можно написав мне в директ #aerialsilks