ДАЖЕ ШТАНЫ ТЕПЕРЬ СЛЕТАЮТ! Легкие Салаты с Творогом Для Тонкой Талии! Просто Замени Ими Ужин!

Сегодня поделюсь рецептами легких салатов с творогом на вечер, которые будут способствовать вашему похудению. Данные рецепты подойдут на ужин или перекус. Вы узнаете как начать правильное питание. Чем накормить всю семью во время ужина и прочее. Я дам вам ТОП 8 простых рецептов ужина для похудения и каждая из вас сможет приготовить их своими руками в домашних условиях. Это настоящие рецепты правильного питания для похудения, которые я сама часто готовлю для семьи. Что самое важное, это простые и вкусные пп рецепты, которые не требуют много ингредиентов, времени и сил, а получившийся результат будет радовать абсолютно всех. Такие салаты с творогом для тонкой талии так же отличны и на перекус. Замени этими салатами ужин РЕЦЕПТЫ : 1. С помидором и творогом Помидор 200 гр Творог 5 % - 50 гр Лук красный 40 гр Соль по вкусу Петрушка Зеленый лук Для заправки оливковое масло 1 ч.л На 100 гр 54.98 кКал БЖУ 3.85 /2.67 /4.05 2. Белковый салат с тунцом Огурец 150 гр Тунец консервированный - 80 гр Яйцо 1 шт Зелень по желанию Творог 5 % - 2 ст.л. Для заправки оливковое масло 1 ч.л Соль по вкусу На 100 гр 82.59 кКал БЖУ 9.46 /4.08 /1.61 3. Салат С редисом и огурцом Огурец 150 гр Редис 5 шт Петрушка, укроп Соль по вкусу Творог 5 % - 2 ст.л. Для заправки сметана 1 ст л или йогурт 1 ст.л. На 100 гр ( со сметаной ) 39.06 кКал БЖУ 2.9 /1.75/2.96 4. Салат с грудкой и оливками Грудка куриная 100 гр Оливки 10 гр Зеленый лук Творог 5 % - 2 ст.л. Масло 1 ч.л.