Разносторонний подход в ТРЕНИРОВКАХ. Физические качества человека

Равномерное развитие физических качеств дает колоссальное количество преимуществ, от здорового и крепкого состояния тела, до уверенности в себе в каждом действии. Но, самое главное, что дает такой подход - это интересную и разностороннюю жизнь. Захотел проплыть - плыви, захотел залезть - лезь, захотел поднять тяжелую штангу - поднимай, захотел выучить второй язык - учи! В любой ситуации, в любую погоду, твое тело будет готово и будет чувствовать себя прекрасно. Тренируй тело и дух, развивая все физические и умственные качества. ДЕЙСТВУЙ! АДАПТИРУСЯ! ПРОГРЕССИРУЙ! ?В этом выпуске: 00:00 Фитнес по Чёрному 00:12 Мой подход к тренировочному процессу 00:40 Физические качества 00:50 Сила 01:00 Выносливость и гибкость 01:10 Быстрота и Координация 01:31 Самое важное при их развитии 02:51 Смотри следующие выпуски! ?Если хочешь тренироваться со мной индивидуально, то тебе по ССЫЛКЕ ниже⬇️. Там вся информация о моем персональном ведении ОНЛАЙН. ➡️Я составляю различные циклы, поэтапно подводя человека к его цели. У тебя будет индивидуальный дневник, где будут хранится все данные всех этапов тренировок и прогресса. ?Всегда готов ответить на вопросы, пишите в комментарии или в личные сообщения (ВК, инстаграмм, почта) ✅Мои соцсети: