FIGHTSKILL - Рукопашный бой (1 урок)

?Продолжаем формат видео-уроков? Проект FIGHTSKILL подготовили для вас видео-курс по рукопашному бою от многократного Чемпиона Мира и тренера сети клубов VARYAG - Ефременко Максима ?Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки! Максим Ефременко: ?Кандидат педагогических наук ?Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя ?ЗМС по рукопашному бою ?Кандидат педагогических наук ?Вице-президент Федерации Москвы ?4х кратный Чемпион России по рукопашному бою ?2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою ?4х кратный Чемпион МВД России ?1-й урок посвящён правильной стойке в рукопашном бою, а так же «страховочным» элементам Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам: ✅Техника ударов руками ✅Техника ударов ногами ✅Бросковая техника ✅Техника удержания в партере ✅Техника болевых приёмов ✅Техника удушающих приёмов ✅Защитные действия ✅Элементы физической подготовки в Рукопашном Бою Учись у сильнейших ✊?TIME TO BE STRONG✊? #фитнес