РУКИ-БАЗУКИ. Комплекс упражнений на руки от Рича Пиано.

Мои соц.сети: Друзья, записал для вас комплекс упражнений на руки. Вспомогательный комплекс на бицепс и трицепс. Данный комплекс очень хорошо проработает ваши руки и они станут явно больше. Этот комплекс можно встраивает и в свою тренировочную программу. Комплекс: 1.Бицепс - 100 сгибаний 2.Трицепс - 100 разгибаний 3.Бицепс - 100 сгибаний 4.Трицепс - 100 разгибаний 5.Бицепс - 100 сгибаний 6.Трицепс - 100 разгибаний Желаю вам хорошей формы.