НОВОГОДНЯЯ ЗАРЯДКА С УЧИТЕЛЕМ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Приглашаем вас провести утро активно и весело вместе с Яруткиным Михаилом Алексеевичем! ☺️ Учителем физкультуры подготовлена специальная программа зарядки, которая подарит вам бодрость духа и хорошее настроение в праздничные выходные. Программа включает разнообразные упражнения, подходящие абсолютно каждому уровню физической подготовки: ✅ Разминка: легкие вращения головы и плечевых суставов – почувствуйте, как уходит напряжение! ✅ Растяжка: наклоны вперёд и назад – подарите гибкость своему позвоночнику! ✅ Укрепляем ноги: приседания и выпады – сделаем наши ноги стройнее и сильнее! ✅ Пресс: скручивания и подъёмы корпуса – плоский живот станет ближе! ✅ Финальный аккорд: свободная танцевальная сессия под ритмичные новогодние хиты – выпустите пар и получите заряд позитива! Присоединяйтесь к нашей позитивной зарядке и встречайте Новый Год здоровыми и счастливыми! 😊 #Физкультура