Онлайн-курс "Духовное целительство в Аюрведе". Доктор Партап Чаухан

Сегодня начался онлайн-курс "Духовное целительство в Аюрведе". Открыл этот курс доктор Аюрведы Кешав Чаухан. Тема первого занятия "Трисутра или три столпа жизни в Аюрведе". Три главных столпа человеческого существа - это тело разум и душа. Душа нуждается в освобождении (Мокша). Для того, чтобы достичь этой цели нам нужно здоровое тело и здоровый разум. Для поддержания тела нам нужна пища. Пища должна быть здоровой и приниматься в правильное время. Основа для крепкого разума - здоровый сон. Важно засыпать и просыпаться в одно и то же время, соблюдать режим сна. Здоровье души выстраивается на практиках воздержания и любви. Вебинары курса доступны в записи.